⚡ 打通任督二脉 · 百日筑基
—— 小周天修炼 · 正统传承 ——
百日筑基功法 是打通小周天最简单、最直接的方法。本教程融合 混元式、开合式、固本培元、声气相投 等秘传心法，辅以站桩、动功、打坐、观心法、觉知当下，配合独家音乐带练，助您快速打通任督，气运周天。
📌 目录包含全部视频课程，涵盖 朱老师带练、三元代练、通脉五拳、金关玉锁、引火归元 等核心内容，是修炼者必备的实修宝典。
📹 视频目录 · 百日筑基
百日筑基功介绍.mp4
周天第一式（混元式）.mp4
周天第二式（开合式）.mp4
固本培元+声气相投（领练）.mp4
百日筑基功法 打通小周天最简单的方法培训教程-1
固本培元.mp4
固本培元（朱老师带练）.mp4
声气相投.mp4
如何打通大小周天.mp4
小周天吸气（PPT）.mp4
小周天呼气.mp4
小周天第三式（守元式）.mp4
小周天音乐带练(吸气).mp4
小周天音乐带练（呼气）.mp4
小周天（任与督衔接）.mp4
小周天（站桩身法）.mp4
引火归元.mp4
引火归元（视频讲课）.mp4
33分钟（三元代练）.mp4
双手缠丝功.mp4
周天左右缠丝功.mp4
🧘 小周天 · 站桩 · 动功 · 秘传心法
- 站桩.mp4
- 动功.mp4
- 本门秘传修炼心法重中之重.mp4
- 动功和站桩如何修炼.mp4
- 动功带练.mp4
- 动功：三变掌.mp4
- 动功：云手.mp4
- 动功：通脉五拳.mp4
- 动功：通脉五拳2.mp4
- 动功：金关玉锁.mp4
- 打坐讲解1：必看.mp4
- 打坐讲解2：.mp4
- 打坐讲解3.mp4
- 摄心法：观心法.mp4
- 摄心法：觉知当下法.mp4
- 收功.mp4
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🧘 小周天循环
🌿 站桩身法
🔥 引火归元
🌀 混元式
🤲 开合式
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